Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat mensen leveren lange uren zittend via, of dit nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat mag bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen veel personen zichzelf af of ons relaxfauteuil mag helpen om rugklachten te verminderen ofwel zelfs te voorkomen. Kan zijn een relaxfauteuil werkelijk goed wegens je rug, ofwel kan dit mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen we de feiten bij de loep, en segmenten experts hun visie op een baten en nadelen betreffende relaxfauteuils vanwege jouw rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil goed is wegens jouw rug, horen te wij in het begin begrijpen waarom rugklachten zo vaak verhelpen. Onze rug is een complex volkomen over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom ingeval belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijkertijd heeft dit flexibiliteit, opdat wij mogen bewegen en buigen.
Geruime tijd zitten, vooral in een verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten zoals ons hernia. Veel lieden spenderen uren voor hun bureau ofwel voor een televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vormt een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is vervaardigd met één hoofddoel: dit leveren van maximaal gemak. Die stoelen zijn veelal uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor een gebruiker de stoel mag aanpassen met zijn ofwel hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar normale stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met je houding en leveren ze genoeg ondersteuning voor meerdere segmenten aangaande jouw lichaam, waaronder een rug.
Doch comfort kan zijn ook niet altijd gelijk zodra ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af over hoe de stoel kan zijn ontworpen en hoe die is gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils helpen de gezonde kromming met een wervelkolom, waardoor de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet iedere relaxfauteuil heeft dezelfde mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier kan ons relaxfauteuil jouw rug helpen?
Optimale zithouding
Een met een grootste voordelen met ons relaxfauteuil is dat je de stoel kan instellen op een meeste comfortabele staat wegens je lichaam. Een goede zithouding is essentieel teneinde rugklachten te vermijden. Bij een verschrikkelijke zithouding, onder andere indien jouw onderuit zakt, wordt een wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt veelal tot spanning in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden gewoonlijk een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw het gewicht aangaande je lijf lekkerder kunt verdelen. Via jouw voeten wat beter te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, verminder je een druk op jouw onderrug en bevorder jouw ons organische, relaxed positie van jouw wervelkolom.
Ondersteuning van een onderrug
Heel wat mensen ervaren pijn in een lumbale (onderste) plaats met een rug, ons gebied dat bijzonder gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils verlenen lendensteun, ons cruciaal element vanwege lieden die hinder beschikken over betreffende lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in dit gebied ondersteunt teneinde een gezonde kromming betreffende de wervelkolom te behouden, wat de druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten mag verder helpen vermijden.
Drukverlichting
Als je lang zit, in het bijzonder zonder beweging, mogen daar drukpunten opkomen in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte regelmatig, hetgeen helpt om de druk betreffende die punten te verlichten. Een gelegenheid teneinde een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw niet continue in gelijke staat blijft zitten, hetgeen belemmerd het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen aangaande spierspanning
Een betreffende een grote voordelen aangaande Chill-Line Kelly enkele relaxfauteuils kan zijn dat ze zijn uitgerust betreffende genoeg mogelijkheden bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Deze functies mogen opweg helpen om spanning in jouw rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te herstellen. Een massagefunctie kan verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en sensatie vermindert.
Zijn alle relaxfauteuils echt vanwege jouw rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk baten leveren, bestaan ook niet alle modellen onmiddellijk. Enkele relaxfauteuils, in het bijzonder een goedkopere varianten, kunnen zelfs schadelijk bestaan wegens je rug als ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats bestaan een zoveel spullen waar je op dien letten bij de aankoop betreffende een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een juist geschapen relaxfauteuil moet ook niet enkel comfortabel zijn, doch ook ondersteuning verlenen met jouw wervelkolom. Kies ons stoel die een lendensteun heeft en waarin een hoek betreffende de rugleuning mag geraken aangepast. Het is belangrijk dat een stoel een gezonde kromming aangaande jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn de mate aangaande verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen aangaande ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien de mogelijkheid verlenen om zowel een rugleuning ingeval de voetensteun onafhankelijk met elkaar met te behoren," zegt ze. Dit zorgt ervoor het je de stoel kan instellen op ons manier welke je rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en hardheid
Een bekleding en dit bouwstof met een stoel bestaan tevens met betekenis. Een te zachte fauteuil kan ervoor zorgen dat jouw in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn voor je houding. Kies voor een stoel met afdoend hardheid, opdat jouw rug juist is ondersteund. Gelijktijdig moet dit materiaal comfortabel zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen voorkeur
Een ieder heeft ons andere lichaamsbouw, uiteraard wat voor een ene persoon werkt, hoeft ook niet per se bestemd te zijn vanwege een ander. Dit kan zijn essentieel om ons stoel te kiezen die past voor je lichaamslengte, gewicht en eigen keuze. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voordat jouw deze aanschaft, opdat je absoluut beseft dat hij juist zit en de perfecte ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover weleens het een relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits deze juist is ingesteld op een gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan absoluut ons positieve bijdrage afleveren met ruggezondheid, maar dit kan zijn geen wondermiddel. Het kan zijn cruciaal teneinde te blijven bewegen, zelfs als je ons luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in die stoel dan ook kan tenslotte leiden tot problemen."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel bestaan wegens mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn geschapen en correct worden gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en helpen je een zithouding te behouden. Dit is desalniettemin cruciaal om een passende fauteuil te kiezen die past voor jouw lichaam en jouw behoeften. Daarnaast is dit belangrijk om te onthouden het sporten en variatie over zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.